Hvor mye søvne bør et voksent menneske i sin "beste" alder ha?
Ja, jeg bare spør.
Jeg sover så mye, at jeg begynner å bli litt bekymret her altså...
Ikke har jeg små barn, ikke har jeg en hard fysisk jobb, ikke er jeg syk, men så veldig veldig trøtt hele tiden.
Jobber nattevakter, men dog, hvor mye søvn kan et menneske trenge?
Jo, jeg vet at det varierer veldig fra person til person, at kosthold, mosjon og frisk luft er viktig, men når skal jeg komme meg ut når jeg sover hele tiden?
Har hatt et godt sovehjerte siden jeg var barn, men samtidig våknet uthvilt og kost meg med fysisk aktivitet tidlige morgener o.s.v. Nå er det ikke energi til noe som helst, og jeg føler meg aldri uthvilt.
Joda, for mye søvn er en dårlig vane det også, men burde jeg ikke våkne og være uthvilt av og til?
Jeg bare spør, og håper noen har noen gode råd å komme med.
Det er nemlig så utrolig kjedelig å sove bort dag etter dag.
Ønsker alle en god natt's søvn til mandag, selv skal jeg jobbe ;-)